Wat is een Super Greens supplement?

13/09/2019

Een Super Greens supplement is een mix van groente, kruiden, vitamines en mineralen. Het wordt gebruikt als aanvulling op de dagelijkse behoefte aan mineralen en vezels, die we met groente en fruit naar binnen zouden moeten krijgen. “Eet je groente op” en “je moet meer groente eten” zal iedereen bekend in de oren klinken. Volgens de schijf van vijf zou je dagelijks 200-250 gram groente moeten eten en 200 gram fruit. Slechts weinig Nederlanders komen aan die hoeveelheid.

Super greens: een echt superfood

Groenten leveren veel voedingsstoffen die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Bovendien zijn groente goed voor optimale fysieke prestaties. Spinazie levert ons bijvoorbeeld alle vitamines A, C, K1 en verder ijzer, calcium en vezels. Eiwitten uit erwten bevatten (indien in combinatie met rijst) alle essentiële aminozuren die nodig zijn voor onderhoud van je spieren en spiergroei. Heel belangrijk dus voor gewichtheffers en bodybuilders, maar ook voor bijvoorbeeld oudere mensen bij wie de spierafbraak vele malen sneller gaat.

We eten te weinig groente en fruit

Het voedingscentrum raadt daarom dagelijks 250 gram groente en 2-3 porties fruit voor volwassenen aan. Meer dan twee derde van de volwassenen haalt dit bij lange na niet. Mogelijk speelt hierbij een rol dat mensen niet altijd verse groente en fruit in huis hebben. Groente en fruit eet je uiteraard zo vers mogelijk. Ook vindt niet iedereen groente lekker en heb je wel even de tijd nodig om een lekkere en gezonde maaltijd te bereiden.

Super Greens: Groente en fruit in compacte vorm

Met een Super Greens-supplement maak  je in een hand omdraai een lekker glas groente sap. Hiermee profiteert je lichaam van de vele voordelen die je krijgt wanneer je voldoende groente eet, samen met andere nuttige stoffen. Zo zitten er in Super Greens ook diverse kruiden en probiotica die je stofwisseling stimuleren. Hoe beter je stofwisseling, hoe beter je energiehuishouding. Want hoe meer verbranding, hoe meer calorieën je verbuikt.

Wat zijn de voordelen van Super Greens-supplement?

In Super Greens zit al het gezonde van groente en fruit plus extra vitaminen en probiotica. Onderzoek toont aan de verschillende ingrediënten (20 in totaal) een hele waslijst van positieve effecten op gezondheid en prestaties oplevert. Deze hebben vooral betrekking op een betere spierfunctie, een snellere verbranding en verbetering van het herstel van beschadigde cellen en immuunsysteem. Deze onderzoeken hebben betrekking op de afzonderlijke ingrediënten van Time 4 Super Greens. Als mix zijn de voordelen naar alle waarschijnlijkheid nog veel groter omdat de effecten elkaar onderling versterken (synergetisch).

Spier en prestaties

  • Vergroten van spiermassa en spierkracht,
  • Minder gewrichts- en spierpijn
  • Myostatin (spierafbrekende eiwit)- activiteit verminderen
  • Verbetering van de zuurstoftoevoer naar de weefsels tijdens het sporten
  • Vetverbranding verhogen tijdens het sporten
  • Verbetering van intermitterende trainingsprestaties met hoge intensiteit
  • Tijd tot uitputting (“fail’) vergroten bij maximale cardiovasculaire oefening
  • Cognitie verbeteren

Stofwisseling en vetverbranding

  • Hulp bij gewichtsbeheersing
  • De glucosetolerantie en de insulinegevoeligheid verbeteren
  • Lipide (=vetgehalte) niveaus verbeteren
  • Verbetering van de maag-darmfunctie

Celherstel en immuniteit

  • Verbetering van de antioxidant capaciteit
  • Verminderen oxidatieve stress (overschot aan vrije radicalen die en verbinding met zuurstof aangaan en dan cellen aantasten. Deze ontstaan o.a. door intensieve sport, maar ook door door roken, alcohol gebruik, medicijnen en zonlicht)
  • Verminderen radicale schade
  • Bloeddruk regulatie en bloeddrukverlagend
  • Verhogen Stikstofoxide niveaus verhogen
  • Ontsteking verminderen
  • Slaap bevorderen en vermoeidheid verminderen
  • Verbetering van de immuunfunctie

Voor wie is Time 4 Super Greens?

Iedereen profiteert van een extra shotje groente. Vooral omdat Time 4 Super Greens zo lekker is. Het ziet eruit als een spinaziedrankje maar smaakt heerlijk fris. Het is daarom een hele makkelijke manier om aan je dagelijkse groente te komen. Ook wanneer je eens geen tijd hebt om verse groente te kopen en tebereiden. Het bevat nauwelijks calorieën en geen onnodige fillers of (toegevoegde) suiker. Wil je meer lezen over de verschillende onderzoeken, check dan onze Engelse website waar alle onderzoeken tot in detail zijn te bekijken.