Wat is CLA?

17/09/2019

Wat is CLA (geconjugeerd linolzuur)?

CLA is een relatieve nieuwkomer op de supplementen markt. Je komt geconjugeerd linolzuur veel tegen als middel om af te slanken omdat het het vetpercentage verlaagt. Het wordt dan vaak in combinatie met chroom gebruikt. Dit element Chroom zorgt voor een constante bloedsuikerspiegel waardoor je minder honger hebt. CLA staat voor Geconjugeerd linolzuur (CLA) en betreft een groep van isomeren van Linolzuur. Dat is een ingewikkelde benaming voor de verschillende scheikundige vormen die linolzuur kan aannemen.

Linolzuur isomeren en transvetten

Linolzuur kennen de meeste van ons wel van de Becel reclame: Cholestrol verlagend. Goed voor hart en bloedvaten. En dat klopt. De isomeren van linolzuur zijn een groep essentiele vetzuren die slechts in kleine hoeveelheden voorkomt in vlees en zuivel. Onderzoek wijst uit dat deze isomeren zorgen voor minder vetopslag en dat ze een belangrijke rol spelen voor onze gezondheid. De groep isomeren is daarmee vergelijkbaar met een soort meervoudig onverzadigd vetzuur Omega 6 en natuurlijk voorkomend transvet. Overigens niet te verwarren met kunstmatig transvet, dat een schadelijk effect heeft op de gezondheid.

Essentieel vetzuur

Hoewel het menselijk lichaam in staat is de meeste vetzuren te produceren die het nodig heeft, kan het niet alle isomeren van linolzuur produceren. Geconjugeerd linolzuur behoort daarom tot de essentiële vetzuren. Dit betekent dat we deze linolzuur isomeren ofwel uit onze voeding ofwel uit supplementen moeten krijgen.

Wat zijn de voordelen van een supplement met Linolzuur isomeren?

Het is wetenschappelijk aangetoond dat CLA een aantal potentiële voordelen voor gezondheid en prestaties heeft. Deze draaien om het feit dat de isomeren van invloed zijn op de wijze waarop je spieren hun energie krijgen. Door gebruik van geconjugeerd linolzuur zouden de spieren de voorkeur geven aan energie uit vetverbranding De volgende effecten zijn onder meer aangetoond:

  • Minder Lichaamsvet
  • Voorkomen van vetopslag
  • Meer spiermassa
  • Ontsteking verminderen
  • Verbetering van de immuunfunctie
  • Helpen de botdichtheid te behouden

Voor wie is Time 4 CLA bedoeld ?

Geconjugeerd Linolzuur speelt een belangrijke rol bij de opslag van lichaamsvet en de opbouw van spiermassa. Ook zorgt het er voor dat je sterke botten houdt en je minder last hebt van ontstekingen. Wil je blessure vrij trainen, dan is CLA een goed supplement, maar ook wanneer je op een gezonde manier wil fitnessen, afvallen of in conditie wilt blijven. En natuurlijk voor iedereen die zijn of haar vetpercentage wil verlagen.

Hoe gebruik je CLA

Time 4 CLA is zuiver geconjugeerd linolzuur, waarvan 84% uit actieve isomeren Cis-9, trans 11 isomeer en Cis-12, Trans 10 isomeren is. Het wordt geleverd in een handige zachte gel-indeling en biedt 1000 mg per portie.