Gezond leven

Gezond leven stelt je in staat voluit te genieten van een goede gezondheid. Lekker bewegen, goed eten en op tijd ontspannen. Zorgen voor jezelf én zorgen voor anderen, dat is gezond leven.

Meer energie

Met regelmatige beweging en goede voeding houd je genoeg energie voor andere dingen. Energie krijg je uit voedsel, maar ook door juiste ademhaling. Met sporten komen die twee heel duidelijk bij elkaar.

Minder blessures

Gerichte oefeningen, voldoende rust en supplementen voor ondersteuning van gewrichten en pezen zorgen ervoor dat je je training niet hoeft te onderbreken vanwege vervelende blessures.

Minder ziektes, betere weerstand

Door gezond te leven verminder je de kans op ziektes. Wanneer je ziek bent, kun je met een gezonde levensstijl aanzienlijk meer levenslust opdoen. Diverse vitamines dragen bij aan het versterken van je immuunsysteem en zorgen zo voor meer weerstand tegen ongewenste bacteriën en virussen.

Minder (ouderdoms-)klachten

Stijfheid, chronische vermoeidheid, minder spierkracht (fibromyalgie), maar ook depressie en somberheid nemen af wanneer je aan regelmatige lichaamsbeweging doet. Wanneer je er ook nog voor zorgt dat je de goede voedingsstoffen binnen krijgt, zul je zelf nog verbaasd dan van je resultaten.

Essentiële voedingsstoffen, nul geraffineerde suiker

De bewijzen stapelen zich op dat eiwitten, vezels en probiotica  essentieel zijn voor een gezond lichaam en dus gezond leven. Want zonder de nodige bouwstenen voor spieronderhoud, blijft er weinig van je oorspronkelijke oerkracht over. En helaas, hoewel je lichaam uiteindelijk als het er op aankomt, alles afbreekt tot enkelvoudige suikers voor levering van energie, hoort geraffineerde suiker niet thuis in het rijtje gezonde levensmiddelen, dus ook niet in supplementen. Omdat het alles wel lekker maakt, zit er in de producten van Time4Nutrition, sucralose.