Wanneer je 5 kilo kwijt wilt raken kun je dit op verschillende manieren aanpakken. De allereerste stap is natuurlijk kijken naar je voedingspatroon. Eet je voedzaam en gezond, of zijn het vooral snacks en gerechten met weinig voedzame ingrediënten? Door je eten eerst aan te pakken weet je in ieder geval zeker dat dit goed ...
Eiwitten zijn erg belangrijk voor je, zeker wanneer je intensief sport. Ben je een actieve sporter, dan wordt de behoefte naar eiwitrij voedsel groter. Je hebt het niet alleen nodig voor massgain of recovery, maar ook om te groeien in het algemeen. Je spieren vragen dan om meer eiwitten, en dus is het belangrijk dat ...
Wanneer je wat kilo’s kwijt wilt raken kan dit behoorlijk lastig zijn. Misschien lukken de eerste paar kilo’s nog wel, maar lijkt het daarna of je lichaam stil blijft staan. Dit is vervelend maar ook demotiverend, waardoor je het sneller op zal geven. Toch is dit helemaal niet nodig. Een goede manier om af te ...
Buikvet, wat is het en hoe kom je van een vette buik af? Ieder lichaam is anders, en dus ook de plekken waarop we aankomen. Bij de ene slaat het vet op rond de heupen, bij de ander op de benen en weer een ander krijgt last van buikvet. Grote kans dat je dit niet ...
Supplementen kopen Supplementen kopen in de webshop van Time4Nutrition. Er zijn tegenwoordig ontzettend veel supplementen te koop voor sporters. Denk bijvoorbeeld aan eiwitshakes, maar ook verschillende capsules met aminozuren, creatine, eiwitten en proteïne. Daarnaast zijn er ook supplementen te vinden die de stofwisseling verhogen waardoor je meer calorieën verbrandt, alsook supplementen voor vetverlies. Creatine supplementen ...
Sportvoeding kopen Sportvoeding kopen bij Time4Nutrition? Als sporter kun je jezelf afvragen wat je nu het beste kunt eten en drinken op een dag, en wanneer jij je voeding moet aanpassen op je sport. Ongeacht op welk niveau je sport, het is altijd belangrijk dat je basisvoeding in ieder geval op orde is. Basisvoeding is ...
Eiwitshake kopen Eiwitshakes kopen doe je bij Time4nutrition. Ga je op zoek naar supplementen, dan kom je al gauw uit bij eiwitshakes. Deze shakes zijn namelijk één van de populairste supplementen voor zowel ervaren en fanatieke sporters, als de sporter die net wat minder fanatiek is. Maar wat is een eiwitshake precies, wat voor effect ...
FUNDAMENT VOOR GEZONDE DARMFUNCTIES De menselijke darmen hebben een enorme impact op de gehele gezondheid van het lichaam. Een gezonde darm draagt bij aan een betere opname, een gezond darmecosysteem, sterkere immuunfuncties, hartgezondheid, hersengezondheid, beter humeur, gezonde slaap en meer. Voedingsstoffen in het voedsel kunnen, eenmaal verteerd, het menselijk lichaam binnendringen vanuit het darmkanaal door ...
Laten we Marina Cornwall geluk wensen op haar Pro UKDFBA-show op 20 oktober 2019 in Coventry. Marina neemt sinds 2017 niet meer deel aan Pro Bodybuilding. Marina verloor haar moeder in november vorig jaar, wat haar heel hard heeft getroffen, dus ze had iets nodig om zich op te concentreren. Ze vindt het niet leuk ...
Time 4 Nutrition heeft gesponsorde Athlete Marina Cornwall-functie op ITV Meridian News besproken over haar Britse, Europese en wereld Powerlifting-successen. (Video met dank aan ITV Meridian)
IFBB Pro Alvin Small is sinds 2018 toegetreden tot het Time 4 Nutrition-team als een NIEUWE gesponsorde atleet. In het interview door Rosie Rascal Range (zusterbedrijf van Time 4 Nutrition) partner Giles Thomas voor de Muscle News Weekly-show van Muscular Development, gaat Alvin diep in op zijn vrije tijd en vaderschap, evenals zijn beoogde comeback ...
Time 4 Nutrition atleet Alvin Small komt in het nieuwste nummer van BEEF Magazine. Interview door Alex Mac en foto’s door Giles Thomas.
Mijn naam is J en ik ben 27 jaar oud en in 2012 werd de diagnose van de ziekte van Crohn gesteld, maar ik herinner me symptomen vanaf mijn 16e. In de loop der jaren was het moeilijk om een bedrijf of product te vinden dat passend is met mijn aandoening. Ik heb meestal last ...
Ik heb voor het eerst Time 4 Waterloss gebruikt om te helpen wat ongewenst vocht vast te houden voor en tijdens mijn periode (sorry jongens, ik wil niet grof zijn), ze deden wonderen voor mij. Ik had maar een klein beetje opgeblazen gevoel, NUL hoofdpijn & ik denk dat het mijn lichaamsbouw eigenlijk een betere ...
Terwijl het belangrijkste evenement van Thiago Silva tegen Chris Camozzi snel nadert, reisde Darren van Combat Nutrition en Paul Smith eigenaar van Time 4 Nutrition naar Amsterdam om Pieter Kaptein te ontmoeten die Time 4 Nutrition NL runt om Thiago te zien en hem te zien trainen. Na vertragingen en annuleringen van vluchten kwamen we ...
Time 4 Nutrition en Combat Nutrition werken samen en zijn nu de officiële sponsors van de MMA-legende: Thiago Silva. De Braziliaanse UFC-veteraan – die onlangs begon te vechten in Europa’s snelst groeiende vechtpromotie (in Rusland gevestigd ACB) – krijgt zijn suppletievereisten van Time 4 Nutrition, terwijl hij traint bij Mike’s Gym in Nederland. Daarnaast heeft ...
RACHEL NELSON PROFILE