Time 4 Chocolade Pindakaas Eiwit Cheesecake

Door @Average.Geoff

Ingredients

b> BASE
135 g gemalen amandelen
130 g Pindakaas (ik gebruikte Meridiaan Foods omdat het geweldig is)
4 el honing of vloeibare zoetstof

KAASLAAG
1 1/2 kopjes Quark
1/2 kopje Griekse yoghurt
1 ei
20 g cacao
3 maatscheppen Time 4 Nutrition Whey Eiwit Smaak met chocoladepindakaas

Method

Meng de basis laag samen in een kom en druk ze naar beneden in een cakevorm met losse bodem van 6 inch.

Klop vervolgens de kaas laag op, maar meng niet te veel. Als het te dik lijkt, kun je een extra klodder Griekse yoghurt toevoegen.

Giet bovenop je basis en schud zachtjes om te egaliseren.

Zet het ongeveer 30 minuten in de oven op 160. U wilt dat de top wordt ingesteld, maar nog steeds wiebelig. Als je het overdrijft, zal het moeilijk zijn en niet de gladde textuur waar we voor gaan.

Top met extra pinda's en donkere choco chips indien gewenst, maar onthoud dat het de calorie├źn zal veranderen !!

Nogmaals, vergeet niet dat dit nog steeds een Cheesecake is en een hoog eiwitgehalte betekent niet dat het vetarm is. Dat gezegd hebbende, dit is lekker en heeft meer eiwitten dan je normale Cheesecake en minder vet.

Zorg ervoor dat je eet voor je doelen en heb een spetterende dag ­čśü

Dient 8
Calorie├źn: 280
Proteïne: 20
Koolhydraten: 7.5
Vet: 18