TIME 4 CREATINE 600 GRAM

Time 4 Creatine bestaat voor 100% uit premium kwaliteit Creatine Monohydraat. Creatine verhoogt (bewezen) de fysieke prestaties bij high-intensity training, zoals korte sets met zware gewichten, touwtje springen en cross-fit.

22.95

  • Beschrijving
  • Gebruiksaanwijzingen
  • Ingrediënten
  • Allergeenadvies / Disclaimer
  • Levering

Time 4 Creatine 600g, extra fijne creatine in poedervorm. Creatine helpt op natuurlijke wijze spiergroei. Daardoor draagt creatine bij aan meer spierkracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit. Je hebt er vooral profijt van bij krachtsport. Dit komt omdat het de prestaties verhoogt bij korte intensieve oefeningen, zoals bijv. korte sets met zware gewichten.

Wat zit er in Time 4 Creatine?

  • 100% puur premium gemicroniseerd, creatinemonohydraat
  • Verhoogt de fysieke prestaties
  • Mengt gemakkelijk in water, sap of eiwitshake
  • Geen vulstoffen
  • 120 servings

Goed oplosbare creatine

Gemicroniseerd creatinemonohydraat is tot 20 keer fijner dan normaal creatinemonohydraat. Hierdoor is de creatine beter oplosbaar. Wanneer je creatine inneemt met vloeistof, dan blijft meestal nogal wat op de bodem liggen. Gewone creatine proeft ook een beetje zanderig. De gemicroniseerde variant heeft dat niet. Je kunt deze makkelijk mengen met water, (grapefruit-)sap of toevoegen aan je eiwitshake.

Time 4 Creatine bewezen werking spiergroei

Er zijn maar weinige ingrediënten waarvan werkelijk bewezen is dat ze een positief effect hebben op spiergroei (zonder nadelige bijwerking of doping). Behalve voldoende eiwitten, is creatine het belangrijkste ingrediënt dat die claims waar maakt. Dit komt omdat creatine een belangrijke rol speelt bij de energievoorziening van je spieren. Zonder energie geen work-out! Normaal is de energie snel uitgeput, met creatine verleng je de energie toevoer.  Creatine verhoogt daarom de fysieke prestaties bij korte, intensieve oefeningen. Bijvoorbeeld gewichtheffen, maar ook sprinten of touwtje springen. Wil je alles weten over de werking van creatine, check dan het artikel over creatine op deze website.

Hoe gebruik je Time 4 Creatine

Creatine kun je eenvoudig mengen met water, sap of eiwitshake. Probeer ook eens in kwark of pudding die je op smaak gemaakt hebt met Whey Protein. Kijk voor de lekkerste eiwitrecepten op onze receptenpagina. Houd je niet van het ietwat zanderige gevoel van Creatine, probeer dan de Time 4 Creatine Blend, deze zit in capsules. Of mix de creatine door yoghurt of kwark. Doe er voor de smaak en extra eiwitten nog wat Time 4 Whey bij en je dag kan niet meer stuk.

Hoeveel creatine heb je nodig per dag?

Creatine komt van nature voor in je lichaam. Ook kan je lichaam zelf creatine aanmaken. Per dag verbruik je gemiddeld 2 g. Door extra creatine te nemen geef je je lichaam dat beetje extra om je trainingsschema vol te houden. Want ook al neem je nog zoveel creatine, zonder trainen zul je weinig effect boeken.  Neem daarom 3-5 g per dag afhankelijk van de tijd die je gebruikt om je spieren te verzadigen met creatine.

Voedingswaarde Informatie1 afgestreken maatschep (5 g)Per 100g
Creatinemonohydraat (g)5 100

 

Meng 1 afgestreken maatschep (5 g) met water, sap of voeg toe aan uw eiwitshake.

Laadfase:
Neem 4 x (5 g) porties per dag gedurende 5 dagen. Verdeel de 4 porties gedurende de dag.

Onderhoudsfase:
Neem 1 x (5 g) portie per dag voor of na de training.

Neem niet meer dan 4 porties per dag.

Click on individual ingredients for further info:

Creatinemonohydraat,

Houd er rekening mee dat creatine er ook voor zorgt dat je spieren met water gaan bevatten en je daardoor in gewicht kan toenemen.

Gemaakt in een faciliteit die melk, ei en soja verwerkt.

Dit product is geregistreerd door de Vegan Society.

Glutenvrij.

DISCLAIMER

Gebruik alleen in combinatie met een gevarieerd dieet. Mag niet als enige voedingsbron worden gebruikt. Stop het gebruik en zoek medische hulp in geval van bijwerkingen. Als u onder medisch toezicht staat, zwanger bent, borstvoeding geeft of last heeft van voedselallergieën, vraag dan professioneel advies voordat u supplementen inneemt. Dit product bevat een zakje met silicagel om ervoor te zorgen dat de ingrediënten vers en vrij vloeiend blijven. Niet verwijderen. Niet consumeren.

OPSLAGINSTRUCTIES

Bewaren buiten direct zonlicht op een koele, droge plaats en buiten bereik van jonge kinderen houden.

Dit item wordt verzonden met Post NL en u ontvangt Track en Trace informatie per e-mail. Bestellingen die vóór 17:00 op maandag - vrijdag worden ontvangen, worden dezelfde dag verzonden voor levering op de volgende werkdag (maandag - vrijdag). *Bestellingen die vrijdag na 17.00 uur worden ontvangen, worden op maandag verzonden voor levering op dinsdag. ** Exclusief feestdagen -